Fitness Factory Laren Run Circuit
 

Wil jij leren hardlopen op een effectieve en verantwoorde manier?
Het team van de Fitness Factory Laren hecht veel waarde aan verantwoord sporten.
Niemand zit te wachten op een blessure en daarom bieden wij onder andere Run Circuit aan.
Met dit 12-weekse hardloop-programma traint u 2x per week onder begeleiding van onze persoonlijke sportinstructeurs. Binnen deze 12 weken leert u op de juiste manier hardlopen.
Het programma bestaat uit 3 onderdelen:
- 30 tot 40 minuten hardlopen, wandelen en oefeningen in de buitenluch
- 15 tot 30 minuten fitness circuittraining
- 15 minuten buikspier/rompoefeningen.

Deze cursus heeft als resultaat een betere basis conditie, verbeterde looptechniek, beter in uw vel zitten en vermindering van uw lichaamsvet!

 

Run Circuit

 

Het programma Run Circuit bestaat, ongeacht het niveau van de sporter,  uit drie onderdelen:
1. 30 of 45 minuten hardlooptraining in de buitenlucht
2. 15  minuten fitness circuittraining
3. 15 minuten buikspier/ rompoefeningen

Jouw naam

Jouw email

Jouw telefoon nr.

Vul deze code in: captcha